足の両親指をゴムで縛って寝転ぶだけで、ダイエットや腰痛解消に効果があると紹介された健康法があります。ヘアゴムなどで両足の親指を縛り、腰の下にクッションや座布団を置いて5分間仰向けに寝転ぶだけで、全身の筋肉を鍛え、ウエストが4～6cm細くなるとも言われています。実際にカメラマンが実践してみた際、腰痛が改善された他、ビフォーアフターの画像を比べてみるとお腹のあたりが引き締まっていたという報告があります。実践しやすく、100円程度のコストで行えるため、半信半疑でも試してみる価値はあるでしょう。
